La alimentación consciente se define como la práctica de atención plena durante el acto de comer. Tomando el principio de ‘mindfulness‘ o atención plena y aplicarlo a la hora de ingerir alimentos puede tener varios beneficios. Como hoy en día nos vemos invadidos por pantallas, es normal que mientras comamos estemos viendo tele o el […]
Los siete pilares del bienestar
¿Qué es el bienestar? ¿Cómo puedo empezar a practicarlo? Te explicamos los siete pilares o ‘áreas’ del bienestar y cómo se puede vivir esto en Condominio El Canal