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¡Qué calor! Cómo mantenernos frescos

El año pasado Costa Rica alcanzó las temperaturas máximas de la última decada, algo impresionante para contemplar considerando que somos un país tropical con mucha vegetación y bastante montañas que pueden generar frescura. En general, sabemos que el mundo cada día está más caliente y caluroso. ¿Qué podemos hacer? ¿Cómo me puedo mantener fresco o […]

Cómo disfrutar del verano al máximo

El inicio de año en Costa Rica trae un clima soleado, tardes de verano, sol, calor, y una invitación a estar más afuera y pasar más tiempo al aire libre. El verano usualmente se simboliza con el Sol, con la piscina, con la playa y con energías de vitalidad, acción, movimiento, renovación, abundancia y alegría. […]

7 hábitos simples para arrancar el año

Es enero y es una gran oportunidad para plantear metas y hábitos orientadas en la salud y bienestar. Aquí hay 7 hábitos simples para fomentar y cultivar salud en diferentes niveles.